J•唐纳德•沃尔特斯《开阔的婚姻》

年少时，我们读过的童话故事的结局永远都是，“王子和公主结婚后，从此过上了幸福的生活”。而现实中，人们面对的往往是平凡琐碎、一地鸡毛的婚姻生活。很多人在不知不觉中习惯把婚姻视为获取幸福之道，是为了向他人索取而结婚，把婚姻当成避风港，对伴侣予求予取。这种建立在满足彼此需求基础上的婚姻，结果总令人倍感失望。今天兹心向大家推荐的这本书《开阔的婚姻》告诉我们，从对伴侣的索取转为付出，从爱自己的伴侣和子女，到爱更广阔的外部世界，这样的婚姻才是真正有益和幸福的。本书的作者J.唐纳德•沃尔特斯是世界顶级的冥想和瑜伽大师，同时也是国际知名的演讲家、作家、作曲家。他倡导生活平凡，思想高贵，创作了上百部著作，涉及婚姻、教育、灵性成长、自我疗愈、艺术等广泛的领域。作者在书中提出了婚姻的开阔性需求，就是打开心灵，通过婚姻重塑自我，以开放、分享的心态，与伴侣一起携手成长，迎接不断变化的世界，从而促进婚姻的和谐和稳定。今天，兹心就带领大家走进这本书，探求什么是开阔的婚姻，希望能为想要获得幸福的你带来启示。01婚姻的目的，是共同成长和发展许多人在浪漫的婚礼之后，都憧憬着两个人从此幸福地生活在一起。可现实的婚姻生活却让我们痛苦地惊醒。你会发现伴侣心中有人比你更重要，你们要应付数不清的账单，双方因为需求不同而不断地爆发争吵。因此，婚姻破裂的的两大终极原因，不过是相拥却并不相爱，相爱却不懂相处。在作者看来，如果我们抱着想从婚姻中获得什么，想从伴侣身上去索取的目的结婚，那我们终究会失望和痛苦。很多时候，我们会把对方的付出视作理所当然。但每一对夫妻走到最后，靠的是彼此扶持，互相取暖，同舟共济，而不是所有的风霜都让她一个人扛。最后，她心累了，倦了，可能就再也不回头了。兹心听过李安说的一句话：“我做了人家的先生，不代表说我可以很自然地得到她的尊敬，男人想得到尊敬，必须靠尊重、珍惜妻子的付出赚来的。”婚姻的目的是双方共同成长和发展，意味着要摒弃内心的自私，把共同成长视为自己的责任。把婚姻当成一次自我成长的机会，由对彼此狭隘的小爱，发展为包容宇宙的大爱，我们才能获得深层次的满足和幸福。02幸福的婚姻建立在尊重和礼貌的基础上婚姻生活总要经历风风雨雨。当遇到困难，发生矛盾冲突的时候，夫妻双方如果缺乏尊重，经常抱怨、指责对方，将自己的意志强加于对方，无疑会加速关系的破裂。在作者看来，婚姻要建立在尊重与礼貌的基础上。在人际关系中，尊重和礼貌就像润滑油，可以让生活这架机器平缓运转。书中有这样一个例子，有人向一对爱侣请教婚姻成功的秘诀。这对爱侣说，他们从一开始就决定，永远不以指责的口吻说“总是”这个词。因为人们经常会对伴侣说“你总是这样”，“你总是犯这种错误”，“总是”一词往往代表了对对方的指控。夫妻之间应尊重彼此的隐私和空间，尊重彼此的愿望，不情绪化地命令对方、指责对方。只有相互尊重，才能共同成长，才会以亲切和蔼的态度对待伴侣。我们可以尝试每天做一件事情，给爱人带来额外的喜悦，比如送给她一束花，打一个爱心电话，给他一个大大的拥抱，等等。巴尔扎克说：“婚姻的幸福并不完全建筑在显赫的身份和财产上，却建筑在相互尊敬上。这种幸福的本质是谦逊和朴实的。”彼此爱护，相互尊重，亲切有礼，才能确保婚姻乐趣无穷，历久弥新。03良好的沟通，是站在对方角度思考问题很多夫妻之间的矛盾源于沟通不良。男女之间表达方式不同，女人倾向于委婉表达自己的需求，男人则会直接讲出来，误解也由此产生。兹心在书里看到了这样一个趣事：一天，妻子晚上想和丈夫出门看电影，由于不知丈夫的反应，她采取迂回战术，对丈夫提起他们认识的一对伴侣，说人家每周都出去看电影。丈夫领会不到妻子的本意，只说了句“那很不错”。于是妻子哭喊道：“可你从来都不带我去！”。丈夫吓了一跳，认为妻子简直不可理喻，“为什么不能直接说出她的要求呢？”我们常常认为伴侣理所应当知道我们心里在想什么，并且抱怨伴侣对我们的不理解。作者认为，夫妻之间要实现良好的沟通，就需要站在对方的角度思考问题，不要想着“如何才能更好地表达自己”，而是思考“怎样才能让对方领会我的意思”。当对伴侣心存感激的时候，要及时表达出来，不要认为伴侣理所应当领会你的欣赏和感激。想要对方聆听你的想法时，你也要给予对方同等关注的聆听。当彼此之间意见不合时，不要总是去争论是非曲直，认真聆听，以对方容易理解和接受的方式表达你的感受，才有助于达到更好的沟通效果。04接受伴侣原本的样子通常女人在步入婚姻时，期望丈夫会改变，而男人走进婚姻时，希望妻子不会变。抱着这样的想法，婚后的两人只会徒增失望。作者认为，我们要学着接受伴侣原本的样子，不要将自己的是非观念和愿望强加在伴侣的头上。我们想要改变一个人，最好的方式就是启发对方主动做出改变。看到对方的优点时要鼓励和赞美，不要攻击对方的缺点。如果你想鼓励别人发挥长处，最有效的方式是把它们也变成自己的长处。我们想改变伴侣的行为举止的时候，不能只考虑自己的需要，还要考虑伴侣的需要，考虑对方是否已经准备好了接受你的建议。要明白，没有谁有义务接受你的建议，尊重伴侣，允许伴侣按照自己的意愿去发展。婚姻有时也需要妥协。当你身上某些特质或癖好受到伴侣的指责时，你要想一想，那些是不是你要坚守的东西，只要不触及底线，为什么不退一步，让自己也改变一下呢？兹心想说，爱一个人，就要接受他原本的样子，允许对方以自己的方式成长。同时，我们也要适当做出妥协，改变自己来满足伴侣的期望。看到并欣赏伴侣的优点，不去控制对方，不强求对方改变，婚姻关系才会和谐。05养育女子，要付出、付出、再付出前几天一则6岁女童被虐待的新闻，令人切齿痛恨。很多父母会想当然认为自己拥有对孩子“处置”的权利。但孩子不是父母的附属品，他们是完整的个体，来到我们的生命中，让我们学会把爱扩大，而不是任意打骂、摧残。作者表示，我们既要尊重自己的伴侣，也要尊重自己的孩子。对于伴侣我们要付出，而不是索取。同样，对于孩子，我们也要付出、付出、再付出，保护他们，爱他们，与他们分享自己的经验和智慧。不要把自己的理想和愿望强加在孩子身上。当你能够尊重你的孩子，允许他们做自己时，你也能够赢得孩子的尊重。即使孩子犯了错，你需要严厉地责备他们，只要你的言行是源于心中的爱，不是为了泄私恨，孩子还是会一如既往地爱你。贝多芬说：“我不知道有什么比教养一个孩子成人更神圣的职责了。”孩子的存在提醒我们要学会如何去爱。从爱自己，到爱伴侣，爱子女，我们学会将爱扩大，并把这份爱传递给更多人。对于每个人来说，婚姻是一个成长和发展的机会。你是深陷痛苦中，还是生活得自由而快乐，取决于你对婚姻的所作所为。自私的人想的是能从婚姻关系中得到什么，宽厚的人想的是能为这段关系奉献什么。将婚姻视为自我成长、发展的途径，让心中的爱逐渐远离自私自利，延展开来，不仅触及到你的伴侣和子女，而且进一步向外扩展，囊括你的亲友、同胞、全人类，乃至整个世界。你的爱最终会发展为大爱，你会在开阔的前景中获得长久的喜悦和幸福感。原著：J.唐纳德•沃尔特斯-《开阔的婚姻》