洛根•尤里巜如何避免孤独终老》

李宗盛在歌里唱到：我从来不想独身，却有预感晚婚，我在等，世上唯一契合的灵魂。每个踏入感情生活的人，都在追求一个安稳舒适的归宿，很多人却没能成为幸运儿，跌跌撞撞之后满身是伤，对爱，既渴望又害怕。怎样才能找到一个合适的人？怎样才能收获一段美好的感情？《如何避免孤独终老》这本书给了我们指引，它带领我们深层次了解感情不顺背后的成因，并指导我们看清内在需求，探索出一段持久而充满爱意的亲密关系。本书的作者是洛根·尤里，她主攻女性与性别研究，擅长从行为经济学、行为心理学等角度剖析感情问题，致力于帮助更多人建立良好的伴侣关系。爱情可能是浑然天成的，但谈恋爱不是。今天，兹心就和大家一同走进这本书，看看如何寻找、建立和维持一段好的感情，收获持久的幸福感。01你要找的是伴侣，不是舞伴你一定会听过这样一句话：我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七彩云霞来娶我。兹心觉得，未经世事之前，这是对伴侣美好的遐想，但到了一定年纪，这样的想法只会给自己徒增伤害。作者洛根就曾有过这样的感情经历，她在“火人节”活动中结识了布莱恩，布莱恩热情、随性、诙谐，在人群的狂欢和喧嚣的音乐中，他热烈地亲吻了洛根，从那一刻开始，洛根就沦陷了。她开始主动追求布莱恩，请对方吃饭，试图融入对方的朋友圈，甚至在收到明确拒绝后，还哭着恳求能一起去俱乐部玩，然而这段感情还是无疾而终。其实，让洛根如此痴迷，不过是那场令人回味无穷的邂逅，尤其是在闪烁的火光中，布莱恩亲吻她时的满眼柔情。回忆这段失败恋情，作者总结道：爱而不得，很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己内心的盲目。在电影《他其实没那么喜欢你》中，吉吉对康纳一见倾心，每天都眼巴巴等康纳给她打电话，甚至刻意跑到酒吧，希望能偶遇，仅仅见了一面，吉吉看到只是康纳优越的外在而已，怎么就能认定这就是真命天子呢？心动是一刹那，心凉也只不过一瞬间，生活不是偶像剧，靠外在撑起的浪漫，就如同水中月、镜中花。携手一生是想给自己找个避风港，生病时有人嘘寒问暖，低落时有人加油打气，总在半途被虚幻的浪漫所迷惑，又一次失去方向。亚历克斯跟吉吉说，一个男人表面上对你不在乎，那他真的就是不在乎，没有例外。花前月下只是邂逅，自以为的命中注定，经不起任何风吹雨打，我们要找的是一生的伴侣，而不是一个小时的舞伴，迷人的外表也不过是看起来的光鲜亮丽。外界纷纷扰扰，如果真想要一个好的结局，兹心建议大家静下心来好好想想，在这段感情中，自己最看重的是什么，毕竟长久的爱，不看外在而是态度。02用完美的眼光，欣赏那个不完美的人在这本书中，一个叫史蒂文的男士也向作者倾诉了他的感情问题。史蒂文的女朋友是一个护士，忠诚热情、体贴善良、又聪明又有魅力，外人都觉得这是一个不错的伴侣，但史蒂文仍然有些不满意，他希望对方更善于交际一些，能够变得更好。每当提起结婚，史蒂文总有无数个没准备好，即使他真心爱着对方，可总觉得两人还可以再完美一些，以确保将来的婚姻稳定。史蒂文告诉作者：在我跨入婚姻殿堂之前，我要有百分之百的把握。他害怕选错，更害怕错过，每天都处于焦虑忐忑中，自我折磨着。白岩松曾感慨道，毁一个人最好的方式就是让他追求完美和达到极致，对于感情，也是如此。这世上哪有完美的伴侣，即使是白马王子，起床时嘴里也不好闻。这让兹心想到了沙溢和胡可，在一档访谈节目中，主持人让胡可写下沙溢的陋习，胡可毫不犹豫地就写下了好几个：容易情绪化、爱唠叨、不爱做家务。细聊之中，胡可更是一个劲儿地吐槽，但当主持人问她是否为此崩溃过时，胡可坦然一笑，表示自己已经接受这样的沙溢了。兹心认为，没有完美的个体，也没有完美的感情，只有相互接纳的两个人，那些白头到老的伴侣，不是因为彼此完美无瑕，他们只是把眼光聚焦到了对方的优点上。就像作者说的：当你在心里认定了某个人，你的大脑会竭尽全力说服你相信这是一个好的决定。所以，请认真欣赏着对方的闪光点，那是他最有魅力，最吸引你的地方，至于那些小瑕疵，可以视而不见，因为爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的人。03长久的感情，需要不断磨合小时候看童话故事，结尾处总会写道：他们从此过上了幸福的生活。遇到了正确的人，一起踏入婚姻殿堂，然后就能幸福地在一起了吗？兹心觉得，并不是这样的，结婚只是一个新的开始，在未来的日子里，还会有很多困难和挑战，融洽的亲密关系随时会面临威胁。心理学家吉尔伯特认为，人们对自己身体上的衰老往往有数，但总觉得自己的核心人格、价值观、个性等不会发生变化，而事实上，每个人都从未停止过成长和改变。作者告诉我们：不要低估这些看似微小的变化，应该建立一种适应变化、不断发展的亲密关系，试着写下一个“亲密关系契约”，提前想好在未来的日子里可能会出现哪些原则性的问题，我们又会如何解决，并在实际生活中不断修改补充。这让兹心想到了著名教育家蔡元培，他和妻子在婚后因为观念不同，矛盾越来越大，两人就曾拟定过一份《夫妻公约》，重新调整相处方式，耐心倾听彼此的想法，在不断的磨合中，原本逐渐疏远的两人慢慢地修复了感情裂痕，这被蔡元培形容为“伉俪之爱，视新婚有加焉。”这就像作者在书中告诉我们的：牢固的亲密关系不会凭空出现，这需要你的尽心尽力。幸福是一个动态发展的过程，恋爱时的两人世界，到结婚那一刻就结束了，进入了彼此的大家庭，掺杂着各种以前从未出现过的麻烦，这时仅靠当初的海誓山盟是行不通的，需要彼此都要有些退步，甚至是小小的牺牲。长久的感情需要磨合，需要经营，在那些无法避免的矛盾中，只有你理解我，我包容你，才能从容安稳地走下去。04分手不是损失，而是最好的成长在TEDx演讲中，加里·莱万多夫斯基讲述了“金缮修复”的概念，就是用金银等贵金属将破碎的陶器重新锔起来，修复后的陶器往往比损坏前更漂亮。莱万多夫斯基还告诉我们，感情生活也是如此，把伤害和修复看作一种机会，要利用它，而不是放过它，破碎的感情会在人心中留下伤痕，但这些不完美的地方，正是力量和美丽的源泉。作者在书中分享了一个客户的故事，这个客户总是爱和比自己小的男士谈恋爱，但由于对方年龄尚小，谈到最后往往都给不了承诺。在****期间，这个客户再一次分手了，但这次长时间的居家生活，让她有了反思自己的时间，这些年她搞砸了很多潜在的合适伴侣，转头去追求那些情感上还没准备好的年轻人，导致一直无法进入真正的感情，也受到了很多伤害。客户认真总结了自己的原因，尝试着在下段亲密关系中规避这些盲点，现在认识了一位很不错的男士。作者告诉我们：与其把分手看做毁灭性的损失，不如把它看作一种收获，一种从长远来看会改善你生活的力量。这让兹心想起了《清单人生》的主人公布里特·玛丽，她数十年如一日地料理家务，照顾丈夫的饮食起居，可丈夫还是爱上了别的女人。布里特·玛丽选择了离家出走，她来博格小镇，结识了一群热爱足球的孩子，并成为他们的教练，在孩子们的鼓励下，布里特·玛丽渐渐找回了自我。最后，63岁的她选择追求梦想，勇敢地奔赴巴黎。听过这样一句话：出现在你生命里的人都绝非偶然，他们一定会教会你一些什么。与其让自己被打碎，不如主动打碎自己的枷锁，我们终究要继续往前走，学会在伤痕中吸取力量，未来才不会在同一个坑里摔跟头。兹心认为，分手从不是损失，它是一种新的指引，带领我们审视内心，重新发现自己，再去拥抱更值得的那个人。05罗宾.威廉斯说：世界上最可怕的事，不是孤独终老，而是跟那个使自己孤独的人终老。婚姻也就一纸证书，但要对自己诚实，对自己负责，找寻目标明确的爱，因为美满的亲密关系不是碰运气碰来的，需要不断调整、不断补充。人海茫茫，每天都上演着各种擦肩而过的故事，年少未能懂得爱的真谛，也许曾错失过良人，但兹心觉得这不是终点，收拾好那些成长碎片，继续往前走，终有一天，两颗契合的灵魂会相遇相守。