创造快乐的生活
——《应对焦虑》读后寄情诗
作者/董 健
你充满愤懑地苦思冥想,
耗尽了自己的气息与心力。
你满目秋霜地痛苦凝望,
消散了自己的智慧与人生。
呼吸吐出那污浊的不快,
自己深情感悟自然的清新。
何必束缚于痛苦的牢笼,
自己在放松中呐喊与狂欢。
不要让焦虑扰乱好生活,
那将像鬼魅占据你的灵魂。
不要让恐惧纷乱好日子,
那将像魍魉操纵你的生命。
缓和你紧张不安的情绪,
学会控制焦虑易变的身心。
还原自我生活中的本真,
拥抱自然去感受快乐源泉。
自己如浩海中一叶清波,
随着波浪在大海昂然遨游。
自己如松涛中一岭青松,
随着拂风在林海摩挲摇摆。