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发现passerby心理咨询师第六章第一节考试焦虑的简单认知调整方法
第六章第一节考试焦虑的简单认知调整方法

第六章第一节考试焦虑的简单认知调整方法

2020-06-20    22'00''

主播： passerby心理咨询师

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介绍:
针对考试焦虑，通过具体的例子，运用认知行为疗法当中的控辩方技术。照鉴未来技术。用具体的实例来说明如何去运用来调整相应的认知，从而降低情绪和行为上的反应。
上一期： 第五章考试焦虑的影响
下一期： 第六章第二节行为调整——想象放松
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