《你不必忧虑》

《你不必忧虑》 作者:老愚  朗读:安般兰若.珍 20世纪60年代，意大利一个康复旅行团体在医生的带领下去奥地利旅行。在参观当地一位名人的私人城堡时，那位名人亲自出来接待。他虽然已80岁高龄，但依旧精神焕发、风趣幽默。 他说，各位客人来这里打算向我学习，真是大错特错，你们应该向我的伙伴们学习—— 我的狗狗巴迪不管遭受如何惨痛的欺凌和虐待，都会很快地把痛苦抛到脑后，热情地享受每一根骨头。 我的猫咪赖斯从不为任何事发愁，它如果感到焦虑不安，即使是最轻微的情绪紧张，也会去美美地睡一觉，让焦虑消失。 我的鸟儿莫利最懂得忙里偷闲、享受生活，即使树丛里吃的东西很多，它也会吃一会儿就停下来唱唱歌。“相比之下，人却总是自寻烦恼，人 才是最笨的动物”。 有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析，结果发现，几乎百分之百的忧虑是毫无必要的。其中:40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑来自微不足道的小事，4%的忧虑来自那些我们正在做着的事情。 快乐是自找的，烦恼也是自找的。如果你不给自己寻烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。 所以，每当你忧心忡忡时，每当你唉声叹气时，不妨把你的烦恼写下来，然后在科学家们的分析中为自己的烦恼归个类：它是属于40%的未来，30%的过去，22%的小事情，4%的无法改变的事实，还是剩下的那一个4%呢？ 人活一世，看似长久，实则只有三天——昨天、今天和明天。 昨天，已经过去了，不再烦；今天，正在过，不用烦；明天，还没到，不必烦。 如此看来，没有什么是值得你忧虑的。