介绍:
现在我想带领大家进行一些脑力和体力有机结合的练习，尤其是强化骶骨的练习，以此重建你与你的骶骨呼吸之间的联结，也就是你与你的本能意识的联结。
从一开始练习目标就应专注于将双唇间的声音震动体验与斜向拉伸髋关节窝及骨盆底的清晰想象接通。双唇是门户，把声音导向外界，头脑必须牢牢记住意识与外部表达目的，去取得最大效率的沟通。
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