《记得我爱你》第19天早课:我奖励自已吃我想吃的东西,

《记得我爱你》第19天早课:我奖励自已吃我想吃的东西,

2021-12-18    05'58''

主播: 贤姐姐

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介绍:
今天吃任何食物之前都要有觉知,不要狼吞虎咽的一口吃完,而是细细的咀嚼每一口食物,并对自己说,这是我奖励自己的。