介绍:
2017 深度心灵会谈 107
觉知自己所表达的心智～
你是带着情绪在表达，
还是在表达你的情绪，
这是不一样的状态。
你是愉悦地在表达，还是在表达你的愉悦。
你是很紧张地在表达，还是在表达你很紧张。
你是很努力地在说明，还是在说明你很努力。
你是愤怒地在表达，还是在表达你的愤怒。
有时我们的表达是以自己的情绪为主，
所以是带着情绪在表达，
是让情绪外放的。
有时我们是以叙述的方式在表达，
以语言方式在叙述着自己内在的情绪状态，
有时我们以行为在表达我们的内在态度。
有时我们所表达的是为自己而说，
或叙述着自己为什么是这样的，
或合理化自己的作为为何如此，
或说着自己认为的合理的说词，
或说着自己认为的别人是怎样的。
有时我们会公心一片的说着整体，
以整体的立场来说话表述，
说着我们应该如何，关心着整体的状态，
分享正能量的言语与态度。
有时以对方的方向立场说过来，
有时以过度的分析在说话，
有时隐藏着内心的本意在说话，
有时担心自己的说话受到批判而小心翼翼地说话，
有时一直用批判的心在说批判的话。
说的话也是一种境与相，
都在反映他内心的状态，
俗话说：“听其言，观其行。”
但人们看见、听见这个境相时，
大多数人是不能觉知到境相背后其内心之心智状态，
而我们是否也带着觉察觉知，
在觉观自己说话与行为的背后心智与内心状态呢？
同样是说话，
因人各自内心之状态与心智之思辨，
而有多元的呈现。
可曾想过有多少的因果业力，
与人际关系跟说话有关呢？
说出来的话可能是一帖良药，
也可能是一件武器在伤人，
俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
各位伙伴，
让我们继续带着觉察觉知，
觉己、觉他、觉环境来说话，
让说话也是一种正能量的流畅，
流畅自己与他人的身心，
并调整所处的环境磁场。
～2017/10/09 godfrey-H 昊道
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