冬季艾灸必修课：艾灸方法不同，效果各异，调病治病用这种！

小主们 ​大家好 好久不见啦 江都詞养生大讲堂 马上又要跟大家见面了 小伙伴们有没有很期待呢？ 本月开始水仙老师和大家开启 艾灸知识必修课 之冬季艾灸养生 本周开启了冬季艾灸必修课的第三节三九灸（下），水仙老师主要和大家讲述了艾灸的4大方法，以及艾灸如何调理冬季疾病。 下面我们来一起回顾一下上节课的内容。 一、艾灸方法 1.直接灸 即直接将艾柱放于穴位上点燃。 ①无瘢痕灸 方法：将艾柱置于穴位上点燃，当艾柱燃烧过半，局部皮肤潮红，病人感到灼痛时，即更换艾柱再灸。一般灸3—5壮，使局部皮肤起红晕为度。 缺点：易出现小水疱处理不当会引起感染。如果出现小水疱，不要挑破，禁止抓挠，应令其自然吸收。 ②瘢痕灸 瘢痕灸又称化脓灸，每柱必须燃尽方可继续加柱施灸。施灸时疼痛较剧，灸后产生化脓并会留有瘢痕。 缺点：疼痛、化脓、留疤 建议在专业老师的引导下操作 2.隔物灸 ①爱艾贴 艾贴方便，适合家用，要注意艾柱的识别。 ②隔姜灸 （解表散寒） ③隔盐灸 （温中散寒） ④隔附子饼灸 （温肾壮阳） ⑤隔蒜灸 （清热、解毒、杀虫） 3.现代艾灸 ①随身灸 材质：加厚绒布、双层滤网、加厚全铜等，器具较安全 使用方便，当器具内部的艾粒被点燃之后，热量就可以经过底部的小孔，传导至皮肤。会有隔热、隔烟的小布袋子，艾灸比较方便、很好的避免烫伤。 ②箱灸 材质为竹子，里面是艾柱，属于明火灸。箱子底部含有滤网，防止艾灰掉落。另外，能够很好地对身体有一个温补的作用。 在专业方面效果很好，起到温补、扶补阳气的效果。 ③机器悬灸——黄金艾绒悬灸 采用艾绒、或者艾油，通过微电子技术加热，将艾的气味和热量输送到经络穴位处，有的会配有红外线、激光等发射装置。 注意要有好的艾绒、温度适宜。 4.古法悬灸 属于直接灸，用的是较粗的艾条，通过专业的手法，做专业的调理。 融合了上述所有方法的优势，达到可泄可补的最佳效果，甚至可以达到调病，调理脏腑的效果。 二、在冬季常出现的问题 1.消化系统疾病 ①因为身体虚弱引起的感冒、咳嗽症状 ②在冬季容易出现的过敏性问题，如慢性鼻炎等 ③消化系统方面的疾病，如消化不良，腹泻等 ④风湿内风湿性关节炎 ⑤季节性小儿病症，如反复咳嗽、呼吸道感染等 调理方法： 多按揉肚子，时常让肚子保持温热的状态。 配合穴位： 中脘穴、神阙穴、天枢穴 神阙、中脘穴：温肾健脾，改善各种腹部症状。 天枢穴：主要作用：消化不良、肚子疼、便秘等症状，可多艾灸、按揉天枢穴。 2.女性的宫寒问题 配合穴位： 关元穴、归来穴、子宫穴 多做按揉，多敲带脉穴。 带脉穴：俗称女性”幸福脉“，带脉直接主管女性的妇科问题。小腹有赘肉，可以经常敲打带脉穴，效果很好。 关元穴：健脾、温阳补虚、养肝补肾。多按揉、艾灸关元穴 归来穴、子宫穴：调经血，起到调经理气的作用，如女性月经不调、痛经、白带异常等，经常艾灸这两个穴位。