介绍:
你的任务就是要让身体觉得够安全了，才会开始自愈！
一旦你把心里的功课做好，从本核开始强化自身，包括改变与压力之间的关系，你就不再是过去那个不堪一击的人。
改变我们与外在影响之间的关系，以及我们会做出的反应，如此一来，纵使道路崎岖不平，我们也可以走的稳稳当当。
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