介绍:
案例: 我谴责自己，是想照顾好自己，我心不在焉的把外衣染上墨水，是想服务好他人。再类似的情形中，只要我能意识到这两种需要，我就能灵活的克服困难！想到这里，我释然了，我既包容了当时的我，也包容了现在的我！
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