第十章 充分表达愤怒5

第十章 充分表达愤怒5

2021-03-25    02'23''

主播: 王俪霞 心理咨询师

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介绍:
内在四步:1停下2体会愤怒3留意内在的想法4了解自己未被满足的需要。表达四步:1观察2感受3需要4具体的请求