《写给内在小孩的一封信》
亲爱的宝贝,
在你悲伤的时候,
我会轻轻地把你抱在怀里摇一摇。
疼惜地抚摸你的伤口,
把你的悲伤拿回给我自己。
当你哭的时候,我也哭,
当你笑的时候,我也笑,
当你受伤的时候,我也受伤,
当你受委屈的时候,我也委屈,
当你生气的时候,我也生气,
当你害怕的时候,我也害怕,
当你生病的时候,我会在这里照顾你,
当你一个人孤单的时候,我会在这里陪伴你,
当你被全世界背弃的时候,我站在你后面支持你,
当你跌倒摔跤的时候,我伸出手扶你起来,
当你快乐的时候,我也很快乐,
当你唱歌五音不全的时候,我会跟着你一起唱歌,
当你跳舞步履阑珊的时候,我会跟着你一起跳舞,
亲爱的宝贝,
我会给你你所需要的时间、爱与支持,
全世界没有另一个人跟你一模一样,
你是我最心爱的宝贝,我看见你了,我听见你了,我也感受到你了,
我爱你,我真心爱你,
无论你长得高矮胖瘦,无论你学业成绩好坏,
无论你是否顽皮不乖,无论你是否听话乖巧,
无论你是否功成名就,无论你是否出人投地,
我都无条件地接纳你、珍惜你、疼爱你,
请原谅我过去地无知,
我在学习如何珍重与疼惜你,
请给我一点时间。
过去,我用责备、批评与冷漠对待你,因为我不知道如何面对小时候带来的伤痛。
我责怪你不够好,因为我渴望得到别人的认同。
我批评你不够努力,因为我渴望得到别人的嘉许。
我用冷漠对待你,因为我对犯错的小孩不知所措。
现在,我懂得爱了,
我们是安全的,
我们值得拥有美好的生活,
爱,围绕着我们,
并且保护我们,
亲爱的宝贝,
请给我一点时间,让我学会如何更爱你。
对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你。