介绍:
音乐：
daydream-you and me.
泥鳅-伞与花
文章来自 要学习网
附原文：
高考有哪些需要注意的事项（一）
一.考试前一天的准备
1．看考场：考试前一天下午必须去看考！！！搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线，以免当天人多堵车。如果考场开放，最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，，熟悉考场环境，找找感觉，第二天不紧张，很快进入状态。查看教室是否有挂钟。另外，找到考场的厕所位置。
2．文具准备：对于开始考场配备文具的就不说了。必备文具：涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色水笔（笔不少于两支，带备用笔芯）、橡皮、画图工具（直尺圆规）、等文具。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个文具袋里，不要用手一把抓着，很容易丢。（文具袋最好选择可以填写自己个人信息的透明文具袋，把自己联系方式写上，丢了别人能迅速联系你）
3．天气状况：查看考试当天天气，确定是否需要准备雨伞，需要穿多厚的衣服。当天气发生变化时，对于被天气因素左右或对天气敏感的同学，要做的主要是调整好自己的心态。试着努力保持镇定，更加小心翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暂时把细枝末节放到一边。要坚信：主宰你命运的是你自己而绝非天气！
4．其他物品：卫生纸，湿巾，（巧克力），风油精。
二、考试期间的休息：
1.考试期间的休息按照以往的作息时间即可，不要打乱生物钟。晚上睡觉前不要剧烈运动，不要看电影，听音乐要选择轻柔一点的。晚上不要熬夜学习。
2.考前期间晚上失眠问题：不要害怕失眠，失眠也属是正常情况，你必须要坚信：你处于一个精力最旺盛的年纪，就算一晚上不睡觉，第二天绝对依旧可以斗志昂扬精神饱满信心百倍的完成考试。不要想着自己考前晚上没有休息好，就暗示自己精神状态不好不利于考试。这样想是非常不利的，大家都是一样的状态，你想这些没用的，只会给对手超过你的机会。
3.考试期间午休：不管你住校还是回家午休，就算有人叫你也必须定闹钟！！！午休时间不宜过长。睡多了什么状态你懂的。。。休息的地方如果有空调一定不要把温度设置太低，以免感冒。
4.晚上休息：上床时间不宜过早，过早上床如果睡不着会导致焦虑。喝牛奶有助于睡眠，热水泡脚睡个舒服觉。
三、考试期间的饮食：
1.注意饮食卫生，饮食搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷油腻不易消化的东西。不要吃太饱。谨记：一定不要吃冷饮、吃饭不要太咸，会导致多喝水。
2.吃早饭的时间不要过早或过晚，过早考试中途会饿，容易饿的同学建议考试当天备块巧克力，中途可以补充能量。吃饭太晚，会导致考试最需要能量的时候，食物才去消化，容易导致犯困。
3.晚上喝点牛奶有助于睡眠。睡前不要喝太多水，以免半夜上厕所影响休息。
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