介绍:
Mysore阿斯汤加练习就是一个迷你人生：你从体式进入下一个体式-就像生活中一个境遇进入下个境遇，你在不舒服中找到舒服，紧张中找到放松，努力中得到喜悦；你要坚强有力，也要灵活变通；呼吸，bandha能量，凝视专注串起体式生活。结束时savasana里你无条件的臣服。明天的练习？也许是下段人生！
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