I Am-Nirinjan Kaur

I Am-Nirinjan Kaur

2018-02-09    08'19''

主播: 菩提花开dē声音

430 7

介绍:
爱自己,你在哪一个层面? 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿。 收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? 我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始走向合一。
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