第10章 冥想5分钟 专注一整天 以身体为中心来冷静大脑

第10章 冥想5分钟 专注一整天 以身体为中心来冷静大脑

2021-05-30    12'35''

主播: 美辰star

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介绍:
阿尔·戈尔和希拉里·克林顿这两位政治家一直都要在压力下发挥良好表现,他们都证实了冥想在帮助他们理清头绪时的力量。他们利用冥想练习来管理自己涣散的精神,并同公众生活带来的压力作斗争。
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