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发现美辰star4 正念让我们活在当下 困在过去，才是婚姻痛苦的源头
4 正念让我们活在当下 困在过去，才是婚姻痛苦的源头

4 正念让我们活在当下 困在过去，才是婚姻痛苦的源头

2021-10-29    09'48''

主播： 美辰star

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介绍:
通过正念，我们可以活在当下回归本性，有一种更自在、更平和的心态去经营自己的婚姻与家庭。正面就是一种不带评判地对当下体验的有意识的觉察。通过觉察，我们能够认识自己，理解对方，诊断婚姻中的问题，从而调整夫妻关系。
上一期： 认识自己，让心灵和梦一起成长
下一期： 担忧未来，是因为没有全然接受自己
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