介绍:
真正的陪伴是关注，但不打扰。
如果爱，当我们看到对方的问题状态，忍不住要去提醒，教育对方时，先让自己停下来。从头脑的冲动回到身体的感受，先放松，再去觉知“所谓对错，只是我们的妄想”；2、真正的共情。试着感受对方现在的感受，可能了解一些，可能完全不了解，但这种意愿就是创造美好关系的开始；3、和对方交谈。核心是理解对方的感受，并把自己的感受反馈给对方
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