EP34. 让内耗坐在副驾,而我紧握人生方向盘

EP34. 让内耗坐在副驾,而我紧握人生方向盘

2024-11-26    36'58''

主播: 真的很响

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介绍:
本期节目我们来聊聊「偷走能量的隐形小偷——内耗」 相信大家都会经历脑海中两个小人打架的时刻,一个说做A,另一个说做B,不断拉扯纠结。在这期节目中,我们将分享我们最近遇到的内耗事件,并分享那些让我们从泥潭中爬出来的小技巧。 希望这期节目能成为你对抗内耗的小帮手!如果你也有让你特别内耗的小故事或者小妙招,一定要在评论区分享给我们呀!也可以添加GirlsNeverTooLoud加入我们的社群噢! 推荐书籍:《原来我可以爱自己》 时间轴: 2:02 什么是内耗:你有过脑海中俩小人不断打架的时刻嘛? 9:10 小宇宙线下活动:真是有人欢喜有人愁的一天 12:16 终于见到我们超超超喜欢的竹子、韩夏和姥姥啦! 15:19 真的有人能做到在职场中不内耗吗? 21:30 面对德高望重的人,如何处理自己的不配得感 24:31 内耗背后到底藏着怎样的自我?这些会是答案吗——完美主义/不配得感/恐惧... 30:39 学会让内耗稳稳坐在副驾驶位,而我紧握人生的方向盘