本期节目通过观察竹子的生长、四时流转、《浮生六记》里对自然韵律的细微体察，和大家一起重新认识什么是真正的“顺其自然”。我们不仅探讨如何在焦虑与迷茫中学会顺应自然，也通过激活视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉这五感的体验，找到日常生活中的静谧与温暖。

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【⏳时间戳】

• 00:40 天边的圆月，像被随手搁置的硬币。你有多久没欣赏过自然之美了？
• 02:50 活成了“人形向日葵”的我们，脖子追着屏幕转动，焦虑随着流量上涨
• 04:50 竹子的启示：自然从不催促，却总在恰好的时机给出回应
• 06:33 我们试图用高强度的996工作制去抗衡生物钟的自然节奏
• 08:36 树叶不会想着：我再努力一点，是不是可以留在树上？
• 10:16 是顺应自然，还是只是在追逐自己的一厢情愿？
• 12:02 向自然借智慧：三个治愈法则
• 15:58 《浮生六记》：对自然韵律的精微体察，也是我们缺失的功课
• 22:24 生活中的小确幸——五感激活指南
• 26:44 不是放弃，是顺应；不是消极等待，是在等待中积蓄力量；不是停滞，是像溪流般不断前行

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【🎧背景音乐】

《山雀(翻自万年青年旅店）》---王岳鹏

《青梅》---满夜星