介绍:
有一段时间长达两个月一直陷入一种自我怀疑的状态不相信自己 敏感 多疑 不愿意交流 不愿意说话 反刍思维一直在影响着我的生活最近慢慢走出来 开始做自己喜欢热爱的事 力所能及让自己更好一点推荐大家可以看TedTalk 我在社媒平台上也分享了很多精彩的片段（不过账号最近被限流就删掉了很多相关内容）总而言之，去观察你的内心 去冥想也好 有时候你可能都会被自己蠢到不过这也是心理的乐趣btw大家有推荐的心理学书籍吗！中英文都可以
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