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在之前的节目中,我们提到过更年期期间,由于雌激素水平的下降,大脑也进入一个调整的阶段,要重新寻求平衡。今天我们就来详细讲讲这期间大脑到底发生了什么,以及为什么说这是一个预防阿兹海默症的好机会。你想知道如果更好地保持大脑的年轻状态吗?快听节目吧!别忘了订阅我们的频道,并把更多干货分享给你爱的人!
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3:05 更年期前后脑能量减少30%?怎么回事?
9:30 更年期相当于第二次“坐月子”?
13:11 生理年龄?心理年龄?大脑年龄?皮肤年龄?什么是我们真正的年龄?
14:09 研究发现保持头脑敏锐的诀窍是千奇百怪?
15:26 杰出老年人说一潭活水的状态比教条的好习惯更重要?
19:55 杨绛先生长寿秘诀,修身也修心
21:06 维持大脑健康,那就不要墨守成规?
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