014 |🤯更年期前后脑能量减少30%?对大脑最好的生活规律是没有规律

014 |🤯更年期前后脑能量减少30%?对大脑最好的生活规律是没有规律

2023-01-28    26'24''

主播: 万象更新 Women‘s Health

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介绍:
[图片] 在之前的节目中,我们提到过更年期期间,由于雌激素水平的下降,大脑也进入一个调整的阶段,要重新寻求平衡。今天我们就来详细讲讲这期间大脑到底发生了什么,以及为什么说这是一个预防阿兹海默症的好机会。你想知道如果更好地保持大脑的年轻状态吗?快听节目吧!别忘了订阅我们的频道,并把更多干货分享给你爱的人! 我们用爱发电,每周为大家寻找最有趣的话题,最有代表性的嘉宾,起早贪黑辛勤录制剪辑,就是希望让更多人对女性健康感兴趣,并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们,请多多给我们留言反馈,把我们的节目推荐给更多身边人,或者通过shownotes中的链接(https://buy.stripe.com/9AQbKQ24E9Sya2s28j)请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。 3:05 更年期前后脑能量减少30%?怎么回事? 9:30 更年期相当于第二次“坐月子”? 13:11 生理年龄?心理年龄?大脑年龄?皮肤年龄?什么是我们真正的年龄? 14:09 研究发现保持头脑敏锐的诀窍是千奇百怪? 15:26 杰出老年人说一潭活水的状态比教条的好习惯更重要? 19:55 杨绛先生长寿秘诀,修身也修心 21:06 维持大脑健康,那就不要墨守成规? ☎️联系我们 听说小助手(微信):Tingshuo_gnq 小红书:万象更新Women's Health Sijia小红书:SijiaLW 南西小红书:南西