本期迭代话题:从原生家庭到婚后家庭,不同人生阶段如何更好实现自我成长罐罐嘉宾:小宅 互联网大厂中层&英年早婚的小肉圆妈妈女生节&女王节将至,特邀我的前老板——已婚已育但依然持续成长的小宅,共同探讨关于女性自我成长的话题。一个是常年独居远离人群的INTJ,一个是从原生家庭到合租再到婚后家庭的INFP,在不同的角色与标签下,女性如何实现自我价值,成为更好的自己?Topic One 不同身份切换,什么会阻碍/促进了自我成长01:35 围城内的互联网,有家有室心态居然更稳02:49 家庭是投资银行,抗风险能力更强03:51 家庭有三解:原生家庭、婚后小家庭与一人家庭,没有独居过的人生是不完整的05:17 学生时代:原生家庭与自我意识萌芽,“自闭”更好命?08:49 和解里程碑,武志红老师的心理课(内部动机与外部动机,拒绝过度内耗;金钱恐惧症,手里有钱不羞耻)12:54 学习储蓄与理财也是成长的一部分15:42 主动改变环境,拥抱变化17:37 社会关系萌芽的大学阶段,主动开放链接VS尝试后放弃链接20:25 拓宽社交边界的“寄居者”VS有关门权利的“原住民”Topic Two 互联网中层与妈妈角色的“零和博弈”23:18 当恋爱影响自我浓度与时间管理,应该继续还是结束关系?24:31 好的恋爱可以辅助自我成长,还能变美变情绪稳定!29:00 职业初期,专注自我与社交营业冲突嘛?32:21 互联网大厂的情商培训课,让身边人成为你锻炼情商的4种NPC36:52 当工作成为无限游戏,松弛感瞬间拉满38:05 有家有室的人,陪伴孩子会成为分心的理由吗?40:23 来自童真的“处世之道”以及创意灵感43:04 如何分配工作与家庭时间的权重Topic three 培养自己成长,还有机会吗?44:54 记手帐/创建在线日记本,自我心情调节与情绪梳理49:01 逛书店与定期约见朋友,不断丰富自我认知50:48 培养自己“三板斧”:独立思考能力,选择决策能力与自我教育能力54:02 自我成长与世界的关系,如何在洪流中保持人格独立58:06 懂得感恩,抉择有底线,伪装有初心,然后越变越美!*如果喜欢破罐不摔,欢迎添加RingRinglinn并备注“播客”,加入听友群一起迭代自己!小宇宙,苹果博客,喜马拉雅,荔枝FM,网易云音乐,QQ音乐,豆瓣播客,微博音频订阅『破罐?不摔』,全平台同步更新中~BGM:手紙~拝啓 十五の君へ~ Angela Aki