与身体对话

身体是聪明又没有理性的婴孩，快乐便安静微笑，痛苦便放声大哭，从不懂得控制，也不懂得撒谎。 意志不是可以随便透支的信贷机构，每一次透支都是一笔难还的高利贷。当然，如果平日里一直保有充足的存款，关键时候的透支便能显得高效、实在，对身体是另外一种激励和更新。一次性的更新能让身体腾空一切装入又新又活的水，不被记忆缠缚，不被垃圾拖累。 保持身体健康、饮食平衡是生活中及其重要的部分。当然身体的紧张会让我们诉诸垃圾食品甚至暴饮暴食，这是短期内必须的力量积蓄。但是灵魂必须时刻平安又警醒，好抑制身体这种无价值的逃避、宣泄和自残行为，有人把它叫做节制，实际上灵魂永远是肉体的母亲，她需要管教这个无知的孩子，不是压抑，不是责罚，而是全心的理解与爱意。循着理解和爱意，我们在入睡前拉伸，身体长时间累积的情绪换做是痛感宣泄，久而久之我们必让它变得柔软，内心也会因为问题的解决得以平安。好好安慰你的身体，像抚弄受了委屈的猫咪。 在工作时只想当下的事情，在跑步机上只想未来，或者什么都不想，灵感就会来敲门。这是全然的放松，也是与身体心平静气的一场对话。累了就休息，因为再往前一步都是跟身体对着干，久了身体就会跟你对着干，所有努力都会成为无用功。当一切都很好，身体很高兴的时候，可以加一点儿强度，让它知道自己又有了长进，身体和你都会很开心。 内向的人在独处时是在积蓄能量，外向者与人相处时积蓄能量。如果这样来分，那我一定是个内向者。与自己独处时常能笑的很开心，似乎每一件事都值得让人雀跃一番。工作和生活的环境决定了这种独处的时间少而宝贵，但不需要我靠暴力逃走的方式来争取更多回血的时间，于是决定在熬夜很流行的时候独自做一个晨型人。十一点睡，五点半或六点起床，可以安心运动、吃早餐，早上安安静静读书，然后理所应当开始工作。这是很好的开始，因为独立的生活状态让我期待在自己的世界里见到他人，这是一种欣赏，也是一种爱的必要性。 我全然理解与接受自己这个残缺的存在，甚至感谢因为残缺的永恒使我永远有让自己变得更好的可能。我想出了24小时的一百个用法，想出了一周七天的一百个用法。生活是个有趣的小房子，你看我们可以把时间当做隔断创造出一百个不同的生活方式，所以我们像猫一样永远不会觉得无聊。我不再因为自己无法进行长时间的阅读而懊恼责备自己，或者想起自己悲惨的童年。我把每天进行的四个小时阅读时间化成了四个一个小时，或者三个一个小时两个半小时，因此我可以同时阅读三到四本难度比较大的书也不会因此头昏脑涨。这很简单，因为最接近谬误的地方往往有通向真理的虫洞存在。早晨醒来读圣经，运动完了读法语，上班前读新闻，午休时读艺术类书籍，晚饭后练字，练字后读史学书籍，看电影，睡前读社会学书籍，祷告，睡觉。神说过“不要为明天忧虑，因为一天的难处一天担就足够了。”早点睡觉，所以忧愁的担子可以早点放下，早上起来又充满了力量，昨天的难处会解决的更快，因此我要开始做一个晨型人。 我把时间塞得很满，不是因为必须，而是因为我总是太有好奇心。活着很好，可以盼望初生的太阳，早晨的雾气，或是等待雪的降临。 不要害怕分享你所得到的，知识也好，食物也好。当你学会给自己充足的爱，你的每一次分享都会使你拥有更多的爱意。我相信《Her》的寓言是真的，当一个存在学会完全投入去爱人（前提是它不会因为匮乏而必须掠取），必能得到更多的爱的能力。如果要说得粗俗，这叫做爱的投资。但不是为了投资而爱，只是为爱而爱。 还记得奥勒留这样说：“Man seek retreat for themselves,houses in the country, sea-shores and mountains; and thou too art wont to desire such things very much. But this is altogether a mark of the most common sort of men, for it is in the power whenever thou shalt choose to retire into thyself.” 我们追寻归园田居，不如归定入省，有一个坚强的灵魂使我们无时无刻都能回到最平静的地方，等待黑夜过去，新一轮太阳的升起。我们知道自己只需要很少的物质就能拥有幸福的生活，所以不再被一路狂奔向前的潮流裹挟，时刻拥有独立而清醒的灵魂，如奥勒留说的：“每时每刻坚定地思考，想一个罗马人，像一个赋有完整而朴实的尊严，怀着友爱、自由和正义之情感去做手头要做的事情的人。”我越来越清晰地认识到自己命运的独一与幸运，越来越认识到存在的价值与美丽。这是我每天醒来的原因。我不再嘲笑奥勒留把每日的工作当做唤醒自己的理由，因为我深知，我与他一般走上了同一条路。而这一条路，是神决定的，不偏左也不偏右，我的存在是因为路的存在，路的存在是因为我的存在，这是我必须存在的理由。