什么是释怀？ 朗读；懿靖

什么是释怀？ 朗读；懿靖 释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。 释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。 人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。 --01-- 李yù煜曾写过这样一首词： 浪花有意千里雪，桃花无言一队春。 一壶酒，一gān竿身，快活如nóng侬有几人。 ——《渔父》 即便是身在底层的渔父，也曾让身为南唐后主的李煜羡慕不已。很多时候，我们即使得到了很多，也仍免不了跟别人比较。 有人说：“和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。” “我和谁都不争，和谁争我都不屑。”杨绛如是说。 而学会释怀，就是要不处处和人比较。 外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。 有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。 其他钓客不解地问： “别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼都丢回河里呢？” 这人轻松地回答： “因为我家的锅子只有尺这么长，太大的鱼装不下。” 不让无穷的欲念jué攫取己心，”够用就好”也是不错的生活态度。 当人们在吃到饱的自助餐厅，毫无忌惮的吞食，那可真是一个可怕的景象。取自己够用的，不必贪求，这也是一个重要的修练。 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。 梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太阳。 --02-- “竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。” 人生路上，总有艰难险阻，总有大雨滂pāng tuó沱。如果不能躲过，倒不如不报不怨，zì恣意地面对这一切。 当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。 我们之所以会抱怨，无非是因为九个字： 放不下、看不透、忘不掉。 有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。 艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话： “你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？” 那对夫妻听了后顿时无语。 你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。 控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。 人生苦短，何必纠缠？ 吃穿不用挠头，还有小酒润喉。 太阳每天升起，发个啥子闲愁。 --03-- 生活里谁伤害了你并不重要，重要的是你自己是否能够尽快化解自己的愤怒。或者原谅，或者忘记，或者沉默。 记得有这样一个故事。 有一个小沙mí弥去担水，回来的路上被蛇咬了。 回寺院处理好伤口之后，小沙弥找到一根长长的竹竿，准备去打蛇。慧清法师见状，过来询问。 慧清法师问道：“你的伤口还疼吗？”小沙弥说不疼了。 “既然不疼了，为什么还要去打蛇？” “因为我恨它！” “它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也该咬你。你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。圣人不仅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解对头的仇恨。” 小沙弥zhèng怔住了，呆呆地望着慧清法师。 法师又说：“世人对待仇恨有三种做法—— 第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷 kē lā垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中； 第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花； 第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。 能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。” 小沙弥点点头。 最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。 相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。 没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。 生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。 愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。 愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。 愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。