介绍:
如何爱自己
作者：海蓝博士
1、把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。
2、聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。
3、学习并学会梳理调节自己的情绪。
4、让自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。
5、不讨好任何人。
6、只做利人利己的事。
——海蓝博士
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