静养情绪 朗读：懿靖

静养情绪 朗读：懿靖 阿拉伯的一位心理学学者做过一个情绪实验。 他把刚刚出生的两只羊分别放在不同的环境中生活。 一只散养在草原上，让它自由快乐地奔跑。 另一只拴在一头狼旁边，每天被狼垂涎欲滴地盯着。 一段时间后，草原上的羊长得非常健康，而被拴着的那只羊却死了。 它不是被狼吃掉的，而是面对凶恶的狼，惶惶不可终日，根本无心吃食，最后因为过度焦虑而死。 《情绪革命》一书中说，情绪生病比身体生病更可怕。 长期身处负能量磁场中，对健康会有诸多危害。 作家何权峰曾在书中讲过一个故事： 一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重。 在经历濒死的绝境后，他审视自己的人生，总结出了两条生活守则： 守则一，别为芝麻小事耗力气； 守则二，所有事情都是芝麻小事。 这两条守则不是什么保健养生秘诀，却胜过任何医学良方。 有一个专有名词，叫“癌症性格”。 现代医学发现，长期处于焦虑、恐惧、悲哀等情绪中，这些坏情绪会以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。 心无挂碍，百病不生。 在生活中，我们应该成为情绪的主人，及时清掉垃圾情绪种下的毒。 遇到工作的困顿，要及时解开心中的郁结，面对生活的压力，要懂得排遣内心的焦虑。 以一颗欢喜心看淡生活起伏，不大悲、不大怒、不内耗，身心宽一尺，病自会退一丈。