介绍:
王阳明先生带着弟子去爬山，弟子大多半途而废，而王阳明先生虽然年纪很大，但却神采奕奕，健步如飞，带着剩下的弟子走到了山头。
在山头之上，王阳明先生让弟子们赋诗或是朗诵，但弟子们都面露难色，因为他们都已经累得上气不接下气了，哪里还有力气来赋诗或朗诵。
而王阳明先生却当场赋诗三首，并且还朗诵给弟子们听，弟子们都大为震惊：老师爬了那么高的山，竟然一点疲惫的感觉都没有，还能保持从容淡定、气息匀称，且底气十足、声音洪亮。
王阳明先生朗诵完诗以后，旁边有个弟子问了王阳明先生一个问题：“老师，我们登山这么累，为什么你登山却不累呢？”
王阳明答：“山高万仞，只登一步。”
“你们登山的时候，看着遥远的山头，想着陡峭的高峰和难走的山路，心都放在了远处和高处。
而我呢，不管山有多高，路有多难，我的心只在当下眼前这一步，即我的心既不在远处，也不在高处，只在眼前，只在当下。
就这样一步一步走，每一次我都安心的把眼前这一步走好，最后就轻松从容地登上了山顶。”
人生如爬山，如果你的心一直放在远处、高处、难处、挑战处，那么你会越走越累，越走越辛苦；
但是如果你的心就安安静静放在当下，放在眼前这一步上面，你就会越走越从容。
一个人活的焦虑，就是因为他的心不是在过去，就是在未来，不是在高处，就是在远处，唯独没有在今天，在当下。
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