介绍:
第五周第3天
《爱至细胞 创造健康长寿》
聪慧灵通本身，
是一个心灵自然的状态。
因为心灵原本就是聪慧灵通的。
是“小我”误以为自己是分裂出去的，才会回头把万物众生排挤在外，然后我们才变得不灵通的。
越是不通，
越是迟钝，
迟钝久了，
细胞就僵化干瘪了
仿佛就丧失了这个原本具足的功能。
细胞的能量和活性低下是万病之源。
现在，爱至细胞，让细胞回春。
《冥想净化》
1，准备冥想
安静，不被打扰，舒适，脊柱保持竖直，关注呼吸几分钟。
2，开始冥想
观想：
想象自己的候机大厅，有高科技的细胞壁变形金刚，还有连接天际的绒毛；自己像细胞核一样，共振吸引匹配的元素，精准的复制和倍增；细胞的空间里，漂浮着一个个像宇宙飞船一样的线粒体，不停的汲取特殊营养，产生能量，化学变化，仿佛能听见电流一样嗞嗞的声音。
细致的感受着，任思绪飘过。
3，冥想完成
觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。
《书写》
让自己失去力量的想法：
给自己增加力量的想法：
《爱自己》
从头到脚细致的感受身体的感受，在每个有感受之处停留，练习问自己，这种感受让我想到哪件事，将自己看这件事的观点，转化为爱的观点......
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