2019.01.25段姝君第六周5

2019.01.25段姝君第六周5

2019-01-28    04'23''

主播: 姝君保健养生中心

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介绍:
第六周第5天 《绽放影响力 让爱满人间》 凡是以爱为名义而做的一切都不是爱, 嫉妒、愤怒、仇恨、佔有欲、控制...... 所有的毒药摧毁了爱的甘露, 爱意味着摆脱这些毒药, 爱意味着明亮。 恐惧、愤怒和嫉妒, 对我们的生活造成严重的影响, 罪恶感、不安全感等情绪在操纵我们, 要亲自学习如何将破坏性的能量蜕变成创造性的能量。 要专业的学习如何活出真正的自己, 而不是活在惯性中。 现在不需要再盲目崇拜, 找到自己内在真正的声音, 亲自学习如何转化能量, 不要再继续压抑, 勇敢摆脱陈腐的过去, 创造金色的未来。 改变我们自己, 就能改变全世界。 亲自学习。 亲自成长。 《冥想净化》 1,准备冥想 安静,不被打扰,舒适,脊柱保持竖直,关注呼吸几分钟。 2,开始冥想 观想: 自己的小太阳变得越来越刺眼,刺眼到足以令人惊恐。任性的放出刺眼的光芒,向激光一样具有威力,向外刺穿一切黑暗。同样,照射向自己的内心,通通照亮。感受我们像政治家一样,军事家一样。 细致的感受着,任思绪飘过。 3,冥想完成 觉得可以了,就睁开眼睛回到现在。 《书写》 我愿意让明心见性的光引领灵魂。 《爱自己》 仔细体会今天的所有发生,在每个有感受的事件上停留,在每个有感受的话语和画面上停留,练习问自己,今天这种感受让我想到以前的哪件事,以前那件事触动了我什么情绪?呼吸,释放情绪。 今天这些发生,我的情绪是?呼吸释放。 将自己看这件事的观点,转化为爱的观点。