第六周第5天
《绽放影响力 让爱满人间》
凡是以爱为名义而做的一切都不是爱,
嫉妒、愤怒、仇恨、佔有欲、控制......
所有的毒药摧毁了爱的甘露,
爱意味着摆脱这些毒药,
爱意味着明亮。
恐惧、愤怒和嫉妒,
对我们的生活造成严重的影响,
罪恶感、不安全感等情绪在操纵我们,
要亲自学习如何将破坏性的能量蜕变成创造性的能量。
要专业的学习如何活出真正的自己,
而不是活在惯性中。
现在不需要再盲目崇拜,
找到自己内在真正的声音,
亲自学习如何转化能量,
不要再继续压抑,
勇敢摆脱陈腐的过去,
创造金色的未来。
改变我们自己,
就能改变全世界。
亲自学习。
亲自成长。
《冥想净化》
1,准备冥想
安静,不被打扰,舒适,脊柱保持竖直,关注呼吸几分钟。
2,开始冥想
观想:
自己的小太阳变得越来越刺眼,刺眼到足以令人惊恐。任性的放出刺眼的光芒,向激光一样具有威力,向外刺穿一切黑暗。同样,照射向自己的内心,通通照亮。感受我们像政治家一样,军事家一样。
细致的感受着,任思绪飘过。
3,冥想完成
觉得可以了,就睁开眼睛回到现在。
《书写》
我愿意让明心见性的光引领灵魂。
《爱自己》
仔细体会今天的所有发生,在每个有感受的事件上停留,在每个有感受的话语和画面上停留,练习问自己,今天这种感受让我想到以前的哪件事,以前那件事触动了我什么情绪?呼吸,释放情绪。
今天这些发生,我的情绪是?呼吸释放。
将自己看这件事的观点,转化为爱的观点。