介绍:
“挣扎开关”是情绪的放大器。
教养环境是“挣扎开关”形成的背景。
“思考性自我”的故事决定“信任程度”。
头脑的“疑问、提问和责问”，
头脑的“评判、否定和二次猜想”加剧“情绪不适”。
于是：“融合”——“对抗”——“情绪暴发”。
怎么办呢？
停止对抗，接纳，打破对抗的“恶性循环”，将时间、精力投入“价值行动”。任这“感觉与冲动的河流”自由流转。
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