介绍:
选择
互握双手，感觉体内气脉运行，与它联结。
在这大自然的生命力量中，安稳的处于自己熟悉的位置。
轻轻的把两手分开放在腿上。
舒畅的呼吸，静静地对自己说：
“我是由一股神奇的力量形成的生命。
我能看，
能听，
能感觉，
能嗅闻，
能触摸，
能走动，
能表达，
能选择。”
——维吉尼亚.萨提亚
音频中冥想导入的内容，来自于——NGH催眠治疗师、HYF催眠师董欢欢
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