生活 | 跑步时我听些什么？

每当想要独处的时候，就会选择塞上耳机一个人驰骋在城市中。南京这座充满魅力的城市拥有着南方小城的一个共同点，这座城市中央有一个美丽的玄武湖，在你想要一个人静一静的时候，这是一个绝佳的选择，前提是你一定要戴上耳机。当耳朵里充斥着音符的时候，美景和声音的完美融合，让你在这种暂时脱离城市喧嚣的状态下无法自拔。 声音是会上瘾的，今天我们不谈跑步的意义，因为跑步的意义是需要每一个个体，花长时间去体会感受的。你好吗？世界上任何一个角落的朋友们，这里是跟你说晚安，我是文森，在中国南京祝你晚间平静。今晚，跟你分享当我跑步时，我都听些什么？ 跑步前，我们的身体需要提前适应接下来或长或端、或快或慢的一段旅程，所以接下来的这首歌就当作跑步的序曲，把身体的各个部位都慢慢的调动起来，并缓缓的进入到跑步的状态里。 歌曲：Intro - The xx 跑步的第一个阶段是舒展，让自己的身体和心灵都快速的进入到跑步的状态，其实并不适合立马就聆听快节奏的旋律，城市路跑只是一场自我的征程，不需要刻意追求跑步的速度，也不需要刻意设置终点，just running，让自己进入到『有所思却不知所思』的放空状态吧！来自的北欧的调调『Something To Dream On』 歌曲：Something To Dream On - Dylan Mondegreen 差不多一公里的里程过去了，全身上下差不多都得到了舒展，你需要一点节奏来支撑你继续向前。『Counting Stars』From One Republic 歌曲：Counting Stars - OneRepublic 城市路跑的未知给我们带来了一些非凡体验，如果你的心情是美丽的，快歌会很容易激励你带动全身心投入在一个人的奔跑中，如果你的心情不美丽，那我非常建议来一首快节奏的悲伤歌曲，让你低落的情绪低到尘埃，而后通过跑步来获得全新的人生体验。 歌曲：Things You've Never Done - Passenger 有一个观点，中文歌不适合在跑步的时候聆听，而我不这样认为，轻松的中文民谣歌曲也是跑步的好选择。张信哲版本的『平凡之路』保持自己的速度，继续往前跑吧。 歌曲：平凡之路 / See You Again (Live) - 张信哲 跑步是一段近距离的自我旅行，路途的风景是前行的动力，所以跑步的心情应该和旅行的心情一样，忘掉悲伤，自由自在。伴随着耳朵里飘荡的音符，一起飞翔吧。 歌曲：张三的歌 - 蔡琴 欢乐的节奏应该继续，民谣的欢快让人觉得放松，民谣的调调让人觉得本真的欢喜。欢喜应该是你选择跑起来的理由。前行吧，伴着Passenger的Holes，去奔跑，去冥想。 歌曲： Holes (Radio Edit) - Passenger 当你迷失自我，你会选择继续前行吗？当你在路途中快要撑不下去，你会选择继续跑到那个自己设立的终点吗？From One Republic - If I lose myself 歌曲：If I Lose Myself - OneRepublic 我们都会有过这样一种人生体验，在不经意的一个瞬间，我们突然想明白了一个纠结很久的事情，人生实在有太多的放不下，有太多的想不开，而这一切，没有什么是过不去的？至少你还有一个选择，继续跑下去。 歌曲：Are You With Me (Radio Edit) - Lost Frequencies 是时候结束啦，3公里、5公里、10公里，距离的长短是个人的选择，找到自己的节奏，踏着音乐的节拍，放慢前进的步伐，回头看看这一路的风景，给自己一个大大的微笑，感谢自己的坚持，感谢自己前进的脚步。 歌曲：This Is What It Feels Like - Armin van Buuren 跑步是一种修行，我总觉得，跑多快由身体决定，跑多久由心理决定。有些事情，我们不做，不是因为我们没有时间做，而是因为我们不想花时间做。当你选择开始跑起来的那一刻，记住这一场修行的路上你并不孤独，能牵绊你不跑起来的理由有很多，但，让你跑起来的理由只有一个，那就是，跑步是一场修行，而这一场修行你不应该缺席。 这里是跟你说晚安，最后的节奏需要你慢下脚步，整理身心，结束这一段短暂的修行。这样的节奏希望也能伴你安心入眠。我是文森，在中国南京跟你说晚安，晚安！ 歌曲：Lost Stars - Adam Levine