介绍:
长城不是一天垒成的，井啊不是一锹挖出来的，罗马城也不是一天建好的。我们的优秀是我们良好习惯长期坚持的结果，贵在坚持。只要我们坚持，就没有我们做不成的事儿。
愚公移山。
日积月累的功夫，集腋成裘的功夫，聚沙成塔的功夫，水滴石穿的功夫，绳锯木断的功夫，这些成语都告诉我们努力坚持、持之以恒的道理。
小柳公权。
苏格拉底每天绕臂100下。
你可能读过他的书，听过他的思想，他就是柏拉图。柏拉图之所以能够成为柏拉图，是因为他能够把简单的事情坚持下去，凭的是这份恒心，凭的是这份常人难以企及的毅力。
当达到一定程度之后，哪怕再多下潜一米都是极其困难。
他平日的坚持和努力，这个时候终于有了用场。
厚积薄发，日积月累，当我们把我们良好的习惯坚持下去的时候，总有一天你会受益匪浅。
爱迪生说，成功是1%的灵感，加上99%的汗水。
持之以恒，把我们的理想目标分解到每一天的具体行动当中去，踏踏实实、真真正正的做点事儿，做出改变，哪怕一天只有一丁点儿改变，做时间的朋友，日积月累，坚持下来就可能有大的改观。
笨鸟先飞，弩马十驾，功在不舍，有志者事竟成
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