介绍:
第一章 看懂自己，你的人生才真正开始
了解自己
删光别人，看到真正的自己
你不需要成为某个更好的别人
第二章 接纳带来自由和力量
减少内在消耗，停止纠结
接纳真实的自我，不需要否认现在
爱，是提升力量感最好的途径，尤其是对自己的爱
第三章 明白你是谁，你想要什么
内心越不稳定，越期待环境稳定
你在服务你的角色，还是让角色服务你？
敢于拒绝，才能真正的承担
第四章 教会身边的人，如何爱你
直面自己的需要，而不是粉饰它
教会你身边的人，如何爱你，是你的责任
爱是积累来的，不爱也是，
…………
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