介绍:
早上5点-7点大肠经(黎明即起，洒扫庭除~醒来休息会儿、喝水、排便 )。
早上7点-9点胃经(吃早饭~慢吃、温吃、吃好、吃饱)。
上午9点-11点脾经(运化生气血~多喝温热开水、可以吃些水果)。
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