介绍:
催眠导引并不是简单的数山羊或者听瑜伽音乐让你睡着的过程，它是一个心理技术活儿，必须是受过专业训练的催眠师录制的。本品使用前首先注意宽衣解带，不能有任何束缚，比如手表、眼镜、胸罩等。其次房间要安全、温暖、舒适。在聆听的过程中如果有注意力不集中、思想溜号的情况，没关系，记住“欣然接受、悦纳当下的任何体验”，用包容的心态欣赏过程中出现的一切。希望日久天长您在生活中也有这样的达观、淡泊的心境。还有一点也要注意，就是听录音时间一定要超过21天以上才能更好发挥神奇功效，其中的心理学道理在此恕不赘述。坚持，你会有巨大收获的！
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