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发现橘子778瑜伽～静坐冥想四步法
瑜伽～静坐冥想四步法

瑜伽～静坐冥想四步法

2015-10-19    08'18''

主播： 橘子778

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介绍:
静坐四步: 1、调整好姿势（以后给大家讲七支坐） 2、放慢你的呼吸 3、放松身体紧张的部位 4、放空头脑
上一期： 迷罗 《终南山七日闭关日记》橘子朗读
下一期： 《慈经》橘子朗读
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