介绍:
真爱的心由4个元素构成—亲——四无量心：它们是慈、悲、喜、舍。
修习这些元素，能令我们的心扩展到无限大。当我们的心开始开阔，容量变得更大，我们就能学会包容，学会接受任何痛苦。
那个时候当我们拥抱内在的痛苦就不再受苦。
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