介绍:
当痛苦升起的时候，无论是愤怒、沮丧、失望，都留在那个痛苦的感觉之中，并欢迎他的来临。即使这个痛苦没有名字，即使你无法为他命名，但确实是痛苦就要做好准备向他打招呼，温柔的拥抱他与他和谐共处。
没有痛苦，没有对痛苦的理解，我们就不可能得到真正的幸福。
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