极简主义

极简主义10大关键词 歌曲：一念一生(李健) 【一】断舍离 断绝/不需要的，舍弃不↗必要的，脱离物欲的执念。以人为中心，让物归位，让物流~动，这样v人/不↓为↗物役，精神得以/有自由流淌的空间。 【二】减法 去粗取精，去伪存真，扔掉不必要的包袱和累赘，把更多/更有价值的事物请g进生活中来。 【三】极简 人↗生太短，世界上~也并非/所有的事情/都↓值得全心全意去做，适当的留白可以腾空心灵，懂得留白，空荡的山间，才能听见灵魂的回声。 【四】健康 善待自己的身体，好好吃饭、好好睡觉，顺天应↓时，ⅴ平和喜悦，能量/自然聚合。无论~世事如何变迁，身体在，一切，皆有可能。 【五】家庭： 家是根、是本，回归家庭，把家收拾干净g，珍惜与家人相处ⅴ的时光，一家人一起吃饭好好说话，让家里充满爱与理解。 六：【阅读】 读书/是一种高级的独处，特别是/阅读中外经典，可以扩展/我们的生命长度与宽度，打开我们的精神格局与/人生境界 七：【行走】 读ⅴ万卷书，行万里路，身体与灵魂都要在路上，在行走中~融合自然，在放松中减压身心。忙里偷闲，登高山，临深海，靠近山林，进入大自然，从中/汲取身心的能量。 八：【冥g想】 冥想就是/一↓心一意，ⅴ心无旁骛wù，全神贯注地ⅴ做好眼前↓的事，由此你的身心得以放松，你的精神得以舒畅。只要你开始了你的冥想，你＇就是活在当下。 ​九：【圈子】 环境l改变人生，纯粹积极的圈子才会令g身心自然放松。高层次的圈子自带正能量场，而低层次的圈子/则带着暗黑的负↓能量场。舍弃不必要的社交，主动进入更高层次的圈子，成为＇更好的自己。 十【觉醒】 身心归位，思考生命的价值、人生的意义。人生/不↗是一场物质的盛宴，而是/一场灵魂的修炼。我们这一生/真正的使命，就是努力跃yuè升自己的灵g魂，使它谢幕之际比开幕之初，更纯粹，更圆满。