介绍:
愧疚是能量最低的一种情绪。
这个世界有很多人都习惯利用愧疚感去控制别人。
我们要提醒自己不要这么做，而且不要配合别人玩这个游戏。放下愧疚模式，是自爱很重要的一种能力，也是提升能量的前提。
当你想让一个人变得更好时，最重要的事情，就是不要让他有愧疚感，这个人也包括你自己。
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