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发现雪晶莹🌇超越自己——体能与技巧
超越自己——体能与技巧

超越自己——体能与技巧

2022-02-19    05'52''

主播： 雪晶莹🌇

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介绍:
运动的精神，是达到体能的极致，并发挥身体的最大潜能，而非不自量力地硬拼。所以当你觉得体能不济的时候，应该以渐进的方式提升，而不要勉强。更应该检讨一下，是不是在基本的技巧上出了问题，而非逞一时之勇。
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