介绍:
冥想前须知
1. 找一个安静的空间，让自己舒服地坐着或者躺着。
2.带领使者在群内发语音引导大家进行集体静心冥想。
3.静心冥想结束，之后可饮温开水1--2杯。
4.静心期间有可能会出现的体表反应:困，饿，冷，热，麻，过电，抖动，放屁，打嗝，肢体局部痒，短暂性头晕、头疼，以及无任何反应。以上均属正常的反应，片刻即消，无需担心。
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