077 刻意练习-光努力没用，得用对方法

光努力没用，得用对方法 —— 刻意练习 记忆π的能力 我先给你讲一个颠覆三观的事。圆周率你一定还记得，就是那个π，3.1415926，我们上学的时候，有个专有名词形容这个π，“无限不循环小数”。那么问题来了，第一个问题，你能背到小数点后多少位呢？老路只能背到926，也就是小数点后7位。第二个问题，你觉得人类最多可以记到多少位呢？我第一次听到这个问题的时候，估计可能会有最强大脑里面那样的天才，背到几百几千位都是有可能的。 有一个教授做了一个实验，他招募了一个学生，付费让他每周训练一个小时，做什么呢？就记这个π，看看能记住多少位。这个孩子一开始十位、十几位就卡住了，没关系，慢慢练。他们不断地寻找规律，练了两年时间，每周一个小时，一共也就一百多个小时，这个学生可以背到80多位。80个不循环的数字，想想就挺可怕的。 那么记忆π的世界记录是多少呢？最早是美国人创立的，小数点后五百位，后来一个印度人打破了，记忆到小数点后一万位。再后来，那一万位都被打破了，现在世界纪录是一个日本人保持的，小数点后十万位。老路估计，他根本不是背了那么多，而是念了几千位以后，记录审核的那些人就疯了，就跟这个日本人说：“你想要多少位，我们就给你写多少位吧。” 一句话记住刻意练习 杰出不是一种天赋，而是人人都可以学会的技巧。 掌握刻意练习，有三件事儿我们需要记住：第一，走出既有误区；第二，建立心理表征；第三，循环3个F。 老路的偶像科比有这样一句名言：“你看过洛杉矶凌晨4点的样子吗？我经常看”。想想看，你有没有专注的刻意练习过什么事，如今已经成为了你个人的核心竞争力了呢？ 讨论精选（17） 参与讨论 姜立君 山东滨州阳信县人民医院护士