读书有感：如何表现自信？

《粤语是一种语言》读书有感：如何表现自信？ 近期看了一本关于心理学的书籍，里面说到关于人的“身体语言”。我觉得书里面有一些有趣的内容值得拿出来和大家分享一下。 现代社会交际活动频繁，各种商业洽谈、品流聚会、兴趣聚会、单身交友等等，我们都希望在这些社交活动之中得到关注，借以得到合作、晋升的机会，甚至盼望能遇到自己人生的伯乐。 那么，我们会着意把自己打造成一个充满“自信”的人，以获得别人的初步信任，让接下来的交流可以更顺利地进行。所以说，表现“自信”，非常重要。表现你的自信，离不开三样事情，第一口头语言，就是你的“说话”；第二，你的身体语言，就是你的体态、表情、手势甚至是你的小动作；第三，你的衣装打扮。（关于衣装打扮，看乎个人风格和场合需要，这里暂时不作讨论） 我们先来说说“口头语言”吧。留意身边的人，你会发现，有些人说话慢条斯理（用我们的话来说，可以称为慢吞吞，也可以称为一旧旧），有些人说话连珠炮发（用我们的话来说，可以称为机关枪，也可以称为牙尖嘴利），也有些人说话柔声细语（用我们的话来说，可以称为阴声细气，或者叫吱吱浸浸，也可以称为阴啲阴啲）。我们身边存在着以不同说话方式说话的人。 但如果你要表示自己的自信，你就要着意去训练。 首先，说话的声音要洪亮，清脆，但有一点要注意，我们广东人有句话，说人家说话“无尾音”，给人一种自以为是的感觉，与你表现“自信”的初衷不一致了。怎样谓之“无尾音”呢？你听听：你好！欢迎你！不错，是的！这个观点我觉得不错！可以吧，差不多吧！这种说话方式就是矫枉过正了！这种说话方式，我平时演播有声书的时候，会用于表现过度自信的人。 不如我们换一个说法：你好！欢迎你！不错，是的！这个观点我觉得不错！可以吧，差不多吧！怎样？效果完全不一样！ 另外除了说话的方式以外，我们还可以运用声调来强调你要突出的关键词，让对方可以更准确地了解你说话的重点。有时候我们可能会觉得我整段说话也是重点，就情不自禁提高了语调，滔滔不绝地（我们叫噼里啪啦）把想说的重点话一次过说完，这也是一个误区。我们的语言表达要富于节奏，要有着适当的音调。 如果你要进行一次自我介绍，你可能会提前备稿或者在心里默默构思，那么，你要注意适当断句，在某些重要的地方提高音调，适当加快语速，切不可从头到尾用同一个音调，同一个节奏，（我们称这样的表达方式为吟吟谮谮）这样会让人情不自禁在心里想：你噏完未啊？就是说让人失去了听你说下去的兴趣。 第二点，我们的身体语言。你不妨把身体放松，微微前倾，与对方保持良好的目光交流，但要注意，不要一直盯着别人看（我们说眼掘掘觊实人地），给你一个提议，主要望着别人鼻头与嘴唇的位置，因着交流的内容变化，时不时与人目光对望，轻轻点头，这是最自然放松的状态。 有些人说话不看人的，自顾自地说个不停，或者低头、或者望着别的地方，以为缓解陌生的尴尬，其实这样很吃亏！与人交流要随时因应人的内心变化而转换说话方向，你连别人的表情和身体语言也不去留意，如何能说服别人愿意给你更多的机会呢？ 另外，你的站姿，坐姿和手势等动作，也可以成为你成败的关键。有些人说话喜欢用夸张的手势，而且频繁转换站姿，这会让人觉得你浮夸心虚，不值得信任。 你不妨刻意对着镜子修正自己的身体语言，抬头挺胸，背部挺直，限制自己的手部动作在胸部和腹部的范围之内，手势要坚定干脆，不要过分频繁地重复同一手势，更不要咄咄逼人（用我们的话来说就是不要对着人地指口督面）。 有一个地方我们要注意，交流的过程中，必须在尊重他人，且在他人愿意，更不会让他人的伴侣产生误会的情况下，才能与他人进行适当的身体接触！ 曾经遇到一些人，说话说到第三第四句，就开始伸手过来勾肩搭背，摸面摸头，这样的行为，并不能表现他的自信，反而让人觉得他是轻浮肤浅之徒，让人心生厌恶，对他避而远之，更莫谈促成合作关系了。 这里提几个有趣的小动作。 第一个，站立时双脚分开到一定的程度。这种姿势多见于男性。如果你这样站，与你对站的人也会下意识模仿你这个动作。因为这个动作是你向对方暗示你的强大，所以对方也会以类似的动作来与你对站，表达自己也同样强势，不以示弱。记住，这种姿态不适合于面对长辈或上司，道理你懂的，不用细说。 另外还有一个奇怪的地方，就是站着会这样，有些人坐下来也会这样把双腿双膝分开！这似乎为典型的男士专属坐姿，两个男人如此对坐在一起，很自然会觉得对方与自己志趣相近，主动地去打开话题。但这种坐姿始终有点不雅，若非相熟关系密切，还是收敛一下比较保险。 第二个小动作，就是跷起二郎腿。这个姿势表现你的自信、平静和无畏，也同时表达你在这个环境中感到舒服。有时候我们出外旅游，下了旅游车，拖着行李进到酒店，看到酒店大堂里舒适的大沙发，我们就会情不自禁坐上去，跷起二郎腿（有时候还会情不自禁地抖脚掌，我们叫䟴脚），因为这个时候你感觉到你从狭窄的旅游车下来，来到宽敞舒适的酒店大环境，即时感到舒适放松。 但如果你需要与在别人面前表现一个值得信赖，睿智诚信的形象的时候，请你注意，不要随意在别人面前跷起二郎腿，以免让人误认为你过分自信或者自大，甚至觉得你毫无谦虚，减低你的分数。 这个姿势如果出现在谈判之中，就暗示着你对对方的观点有轻视、抗拒的心态。对小动作有研究的人，会马上知道你的心想法，即时作出方略调整，以占得胜利的先机。 最后说一个我们很常做的动作，就是把双和交叉抱在胸前。乘坐公交，在陌生人多且挤逼的地方，我们常用这个动作，在感觉到不喜悦、不安的时候，也会这样做，以示自我保护，或者预备迎战某些危险、突发情况。 如果你在向人介绍自己的观点想法，别人抱住了双臂，那就说明他人没能完全听懂或者不完全认同你的观点。如果遇到这种状况，你就要马上调整自己的表达方式或者转换另外一个切入点了。 那当然，我们要分清这个动作究竟是别人的习惯动作还是心理表现。（如果现场的气温突然下降，别人伸手抱住自己，那只不过是他在给自己取暖） 有一点很容易分清，如果现场同一时间这样做的人越多，就越证明这是心理表现，你需要及时调整战略了！如果你发现你调整过后，对方的动作改变了，说明你的调整已产生效用了。 最后总结一下，人心是世界上最难测度的东西，但也是最多人想去测度的东西。细意的观察能助我们获胜的机会加增，但却不等于可以让我们像X光机一样，看穿别的骨骼形态，窃取别人的隐私和秘密，预测吉凶成败！否则那与迷信无异了！命运多舛，人心难测，不防以平常心来看待。无论今生能否遇上伯乐，你也曾为理想而尽力，不辜负于天，不辜负于己，已经足够了！ 粤语是一种语言，每周更新，下期再聊！ （原创内容，转载请注明出处）