介绍:
第十八天 “自我对话”
早上好，欢迎来到第十八天。今天，我们的词语是开启一扇通往激动人心、改变生命大门的钥匙，这个词就是“自我对话”。你持续不停地对自己说话，究竟在说一些什么呢？那些充满了我们的日日夜夜的内心信息，是什么呢？你对自己说了一些什么呢？我们的自我对话所释放的力量是极其巨大的。我们的思想和话语不仅创造了我们的情感，它们还有力量让我们感觉舒服或者难受，并且决定我们的未来。
你说，像自我对话这样简单的东西，蕴含着这样一股巨大的力量，似乎太多了吧？我对自己说的话，我用言语说出来的想法，真的具有这么大的控制力吗？许多人仍然怀疑一个基本想法，那就是，我们有能力控制我们对生活所作出的情感反应和行为反应。出于某个原因，人们总觉得，它应该要更加复杂困难。有关自我对话的一个更加普通的问题，和这样一个说话有关，那就是，自我对话没作用，因为它让你感觉如此虚假。我猜想，如果你没有看到这个潜在的障碍，你会很容易放弃在改变自我对话上面所下的功夫。
担心我对话虚假这个感受，是很容易理解的。这让我觉得，好像我们以为拼命拉着自己的鞋带，就能够拔高自己。在这个担心里，人们经常忽视一个事实是，自我对话无时无刻不在发生中。在听这个CD时、你所经历的情感和感觉，就是你的自我对话的结果。
我们必须记住有关自我对话的一点是，我们并非创造自我对话。我们只是接受一个事实，那就是，它是早就存在的。我们无时无刻不在自我对话之中。我们面临的挑战是，学会改变我们的自我对话，把我们指向积极进步的方向。让我们今天共同为此努力吧。积极的自我对话；朝着积极的方向前进，让我们的潜力得到充分发挥。愿你有着一个激动人心的一天。我们明天再见！
大家还在听
