介绍:
老孔谈健康 下
听众朋友大家好我是老孔，今天我们继续谈健康，究竟什么是健康呢？我觉得健康就是一种平衡的生命状态，胖瘦要平衡，高低要平衡，身体的个项指标要平衡，血压血糖都要平衡等等。当下的生物学也提出了菌群失衡至病的理论，所以只有维持身体各项指标平衡的人才会健康。要想维持身体的这个平衡，我们的饮食、生活、习惯、心态，也要做到一个相对的平衡。如果身体出现了失衡就说明我们的饮食行为心态等先出现了失衡，必须马上纠正过来，否则人就会生病。中医的纠偏理论就是从心态、饮食、行为、习惯上来纠偏扶正的。
大家还在听
