介绍:
七月二日
为什么要把烦恼划分成轻重、主要或次要？
能深入地理解任何一个小问题，
便可能揭露所有的问题。
譬如愤怒、忌妒、羡慕或怨恨之类的烦恼，
我们都很熟悉了，
若是能深入愤怒这个问题而不把它搁置一旁，
会发生什么事呢？
你会愤怒是因为你受伤了，
某人对你说了一些不友善的话，
但是当别人赞美你的时候，
你又开心了起来。
但你为什么会受伤？
因为里面有自我重要感觉，
不是吗？
可是你为什么会有自我重要感？
你对自己设定了一些想法、形象或是应该怎么样的标准，
但是你为什么会替自己制造出一些形象来？
因为你从未真的研究过自己。
我们总认为自己应该符合某种理想，
譬如当个英雄之类的事。
心中会生起愤怒，
就是因为这个形象受到了攻击，
然而我们对自己所抱持的看法，
正是对自己的真相的一种逃避。
如果能观察到自己的真相，
就没有人能伤害到你了。
譬如一个人在说谎，
而别人也指出他在说谎这个事实，
这时此人如果承认自己在说谎，
就不会认为自己受到了伤害。
但此人如果假装自己没有在说谎，
自然会因为别人的指责而感到愤怒。
因此我们总是活在由观念所建构的世界里，
我人从未活在实相里。
若想观察到实相是什么，
就不能有批判、衡量、意见或恐惧。
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